🔥 Você receberá treinos novos de musculação e aeróbios a cada 30 dias

Olha os resultados de algumas das 2 mil alunas do método👇🏻

Vou montar seu treino para você emagrecer até 10kg e ficar mais definida em 3 meses

Há 16 anos trabalho com emagrecimento e definição feminina e já fiz mais de 2 mil mulheres emagrecerem e definirem no meu método.

Vou montar seu treino TOTALMENTE PERSONALIZADO PARA VOCÊ:

1- de acordo com a quantidade de dias por semana que você tem disponível para treinar

2- de acordo com o seu nível de treino, se esta começando ou já treina a bastante tempo

3- ajustado se irá treinar em casa ou na academia

4- ajustado caso tenha alguma limitação ou patologia

Você também terá acesso a:

🙋🏻‍♀️Suporte 24 horas por whatsapp (pra tirar todas as dúvidas)

💃🏻 Comunidade de alunas (que ajuda muito na motivação e disciplina)

Vídeos Explicativos de todos os exercícios (pra não ter dúvida na execução)

Treinos novos a cada 30 dias vão garantir que mantenha a evolução.

A musculação será focada em tonificar e definir seu corpo.

Os aeróbios serão curtos e de alta intensidade para aumentar o gasto calórico em pouco tempo.

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